宅録仕事

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宅録で『呼吸法』の音声ガイダンスを作成中。

リラックスしていただけるようにささやき声で…とのクライアントさんからのご希望。ご利用頂く方々が癒されますように〜との気持ちを込めて。

いやぁ、呼吸に意識を向けるって大事ですね。編集しながら、吐く所、吸う所、リズムが変なことになってないか何度も確かめるんですけどね、実際にそうやって呼吸を繰り返していると、意識がとても『今』や『身体』に向かっていることに気づきます。

あと、普段の呼吸がいかに浅いかということにも。

ついつい先のことばーっかり考えたり、ふと気がつけば過ぎたことをぼんやり想っていたりしがちな私。

今ここにいる感覚をしっかりと味わう時間を、暮らしの中にリズムとして取り入れたいものです。

 

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